洋食
材料（1人分）
| お好みの野菜 | 適量 |
| オリーブオイル | 小さじ1 |
| ツナ缶 | 1缶 |
| にんにくチューブ | 小さじ1 |
| ケチャップ | 大さじ1 |
| オカケンスープの素 | 小さじ1 |
| 粉チーズ | 小さじ1/2 |
| 茹で汁 | 適量 |
作り方
- 1
袋の表示を参考にパスタを茹でる(レンジでの温めでもOK)
- 2
野菜を切り中火でオリーブオイルと炒める。 （冷蔵庫に玉ねぎ・きのこ・トマトなどの野菜が余っていれば切っておく）
- 3
2、に茹で汁以外の調味料を入れて軽く炒める （1、の残り時間次第では火を止めて一旦待機）
- 4
1、と茹で汁を3、に入れ、中火で軽く炒め合わせる
- 5
※お好みで塩と胡椒を追加して味を整える
